Как заставить себя не жрать и похудеть навсегда
Самодисциплина — это способность заставить себя действовать для получения результата. Она помогает справиться с вредными привычками.
Рубрика: Похудение
Диета, которая избавит от лишнего веса навсегда!
Первая половина дня (до 12 час.) 1. 1-2 стакана теплой воды (сразу как встали с постели). Можно добавить лимон с медом или шалфей. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков. 2. Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие — для другой. Одни могут
Продукты которые нужно избегать после тренировки
Если вы начали активно заниматься спортом, то наверняка знаете, какие продукты можно и нужно есть после тренировки. Но знаете ли вы список худших продуктов, которые лучше избегать? Хорошая тренировка может оставить чувство, что вы заслуживаете награды. Но стоит помнить, что награда никогда не должно быть в виде еды. Потому что не правильный выбор продуктов после
Бананы — калорийность
Сколько калорий в одном банане Бананы являются супер фруктами, многие мужчины и женщины получают пользу от ежедневного приема, но сколько калорий в банане? Далее подробнее о калориях в банане вместе с информацией при его употреблении и некоторых фактах. Банан считается третьим самым популярным фруктом на планете, вслед за яблоком и апельсином. Прежде чем выяснить, сколько калорий в банане, уточнение — этот супер фрукт выращивается по всему миру в теплых странах, что
Вегетарианская диета
Такой диеты могут придерживаться не только вегетарианцы, но и желающие ощутить лёгкость в теле и, несомненно, избавится от лишних килограмм. Вегетарианская диета рекомендована не более 4 недель, за этот промежуток времени можно легко попрощаться с 7-10 кг. Меню вегетарианской диеты: Завтрак: 200 г чистой воды без газа с половинкой лимона и 10 г меда (1
Здоровое похудение: пять шагов к стройности
Если подходить к вопросу похудения правильно и здорово (ударение на второй слог), то результаты ваших усилий не заставят себя ждать и сохранятся надолго. Пошагово рассказываем, как это сделать. Шаг первый, психологический: худейте осознанно. Подумайте, для чего вы хотите это сделать: для самой себя, чтобы лучше выглядеть, быть здоровой или по каким-либо другим причинам. Исходя их
Сколько калорий в супе с фрикадельками?
Суп с фрикадельками – блюдо, которое любят готовить многие хозяйки. В его основе фрикадельки. Маленькие мясные шарики (именуемые фрикадельками) считаются довольно популярной заправкой для супов. Преимущества их очевидны. Варятся очень быстро (10-15 минут), их можно заморозить, они очень вкусные. Сколько калорий в супе с фрикадельками? Суп с фрикадельками – блюдо, которое любят готовить многие хозяйки.