В России не принято консультироваться с психологом. Многие путают его с психиатром и стесняются говорить со специалистом. Некоторые считают, что консультация психолога требуется исключительно тем, которые имеют патологии. Это неверное суждение. У каждого человека возможен период, когда нужна поддержка. Даже небольшие затруднения могут привести к тому, что здоровье ухудшится. Обнаруживаются психосоматические заболевания, которые ухудшают физическое самочувствие.

В нетрудных случаях необязательно расходовать время на посещение. Сможет помочь консультация психолога по телефону. Он побеседует с клиентом, посоветует, как преодолеть имеющиеся проблемы. Чаще всего тревожное настроение сопряжено с переживаниями из-за трудностей в семье, на работе, в отношениях с любимым. Беседа с психологом сможет помочь обрести внутреннее спокойствие, обнаружить выход из сложной ситуации.

О том, что требуется консультация психолога, говорят следующие признаки. Человек в подавленном состоянии, не способен самостоятельно выбраться из депрессии. Он часто плачет, грустит, крайне редко радуется и смеется. Трудно управляться с обычными делами, выполнять что-то до конца. Нет желания выходить из дома, поддерживать связь с друзьями. Имеется зависимость от игр, еды, алкоголя, возлюбленного. Хочется освободиться от этого, но без следующей «дозы» портится настроение, за этим следует срыв и самобичевание. Присутствует продолжительный конфликт на работе либо в семье, что портит настроение. Не стоит опасаться, что психолог станет осуждать или читать нотации. Его цель в том, чтобы обратившийся осознал, что его привело к неприятной ситуации. Психолог поможет понять, как можно выйти из нее с наименьшими потерями и как научиться создавать наиболее комфортные отношения с окружающими.