Фитотерапия является спасением для будущих мам. Благодаря целебным свойствам растений можно достичь лечебного эффекта без необходимости применения синтетических препаратов.
Среди полезных растений признание заслужил боярышник или терновник, который повсеместно произрастает в степях стран СНГ. Местное население заранее запасается соцветиями и ягодами кустарника, чтобы осуществлять лечение в течение года.
Если же вы впервые хотите попробовать ягоды при беременности, то необходимо ознакомиться как с полезными, так и с вредными свойствами, чтобы не навредить себе и малышу.
Химический состав
Состав боярышника нетипичный для большинства кустарниковых плодов. Он содержит редкие элементы в значительных количествах, благодаря чему охватывает самые различные сферы народной медицины. Ценные ягоды, семена и соцветия содержат:
- моно- и полисахариды (до 11% общей массы);
- жирные кислоты и масла;
- органические кислоты (лимонная, кофейная, винная, хлорогеновая);
- гликозиды (сапонаретин, витексин, орлентин, амигдалин);
- дубильные компоненты;
- фитостерины;
- пектины;
- фенолкарбоновые и тритерпеновые кислоты (кратеговая, олеаноловая, урсоловая);
- флавоноиды (апигенин, кверцетин, гербацетин, кемпферол и другие);
- витамины группы А. К, Е, С, В;
- ацетилхолин и триметилхолин;
- эфирные масла;
- сапонины;
- сорбит;
- крахмал;
- макро- и микроэлементы (железо, алюминий, цинк, медь и другие).
Состав очень редкий, поэтому ягоды боярышника невозможно заменить какими-то другими. Плоды выступают как активная биологическая добавка и комплекс поливитаминов, что позволяет насытить организм максимумом полезных веществ и обеспечить их полное усвоение.
При огромном наборе полезных компонентов калорийность плодов остается ничтожно малой – всего 52 ккал на 100 г продукта.
Благодаря фенолкарбоновым и тритерпеновым кислотам боярышник оказывает мягкое седативное и успокаивающее воздействие на нервную систему мамы и малыша. Также эти компоненты расширяют сосуды, снижая артериальное давление и обеспечивая нормальный приток крови к внутренним органам.
Польза боярышника при беременности
Для будущей мамы ценными оказываются не только плоды кустарника, но также семена внутри них и соцветия. Благодаря сочетанию этих компонентов растения можно добиться положительных результатов.
- Избавиться от отеков. На поздних сроках конечности могут сильно отекать. Лишняя вода задерживается в организме и приводит к ухудшению самочувствия. Отвар из боярышника обладает мочегонным эффектом, хорошо выводит лишнюю жидкость и уменьшает отечность. Благодаря этому эффекту разгружаются почки, очищаются от токсинов, ядов, солей тяжелых металлов и других вредных компонентов.
- Укрепить сердечную мышцу. Сердце уже на втором триместре активно качает кровь по дополнительному (плацентарному) кругу, в результате чего нагрузка на всю сердечнососудистую систему возрастает. Плоды и соцветия мягко стимулируют работу мышцы, эффективно очищают сосуды от холестерина и атеросклеротических бляшек, укрепляют и тонизируют их стенки. Благодаря регулярному применению растения давление остается стабильным, снижается риск гипертензивных состояний, таких как преэклампсия и гипертонических криз. Также ягоды производят профилактику сердечнососудистых патологий (нарушения ритма сердца, недостаточность, ангионевроз, инфаркт, атеросклероз, тромбоз, эмболия, тромбофлебит и другие).
- Защитить печень. Активные вещества боярышника стимулируют регенерацию печеночных клеток, удаляют отходы, токсины и метаболиты, оздоравливают орган.
- Укрепить ЦНС. Народная медицина активно применяет растение для устранения возбудимости нервной системы. Будущая мама часто отмечает перепады настроения, раздражительность и нервозность, повышенную тревожность, апатию и стресс. Фиточаи с боярышником успокаивают ЦНС, восстанавливают нормальное мозговое кровообращение, благодаря чему устраняется кислородное голодание. Благодаря этим эффектам улучшается внимание и координация, повышается продуктивность, пропадает хроническая усталость. Перед родами такая профилактика позволяет легче переносить схватки и не впадать в панику.
- Устранить головные боли. Из-за высокого давления и тревожности беременные часто жалуются на головные боли и мигрени. Боярышник действует как мягкий спазмолитик, уменьшая силу приступов и сокращая их количество.
- Нормализовать работу эндокринной системы. Компоненты ягод укрепляют поджелудочную, щитовидную и половые железы, стабилизируют секрецию важных для поддержания беременности гормонов.
- Отрегулировать уровень глюкозы в плазме. Нередко у беременных развивается гестационный диабет – повышенный уровень сахара в крови, который приводит к ухудшению самочувствия и ряду сопутствующих симптомов. Натуральный боярышник позволяет ежедневно снижать концентрацию сахара в крови, предотвращая развитие полноценного сахарного диабета.
- Улучшить пищеварение. Ряд органических кислот, витаминов, флавоноидов и других полезных компонентов оздоравливает пищеварительный тракт, регулирует кислотность желудка, облегчает всасывание, стимулирует производство ферментов. Также компоненты улучшают моторику, позволяя предотвратить проблемы с опорожнением (хронические запоры или диареи). Органические кислоты быстро разрушают холестериновые клетки и липиды, благодаря чему возможно здоровое постепенное снижение веса.
- Обеспечить здоровый сон. Благодаря мягкому седативному воздействию, боярышник облегчает засыпание, обеспечивает продолжительный и глубокий сон. Чаи и отвары применяют для лечения бессонницы и других нарушений сна.
- Улучшить внешний вид. Беременные часто жалуются на ухудшение состояния кожи: высыпания, сухость, бледный цвет лица, отсутствие тонуса. Маски и крема с ягодами боярышника повышают эластичность кожи, улучшают приток крови к эпидермису, стимулируют его регенерацию, предотвращают возникновение растяжек. Урсуловая кислота в составе ягод также является компонентом коллагена, благодаря чему обеспечивает разглаживание мелких морщин, появление здорового румянца, общее омоложение кожи.
- Предотвратить анемию. Ягоды кустарника содержат железо, которое обеспечивает производство красных кровяных телец (эритроцитов), а также гемоглобина – компонента, переносящего кислород к клеткам. Недостаток этих веществ может привести к железодефицитной анемии (малокровию), что нередко случается при беременности.
- Укрепить иммунитет. Аскорбиновая кислота и антиоксиданты позволяют бороться со свободными радикалами и патогенной микрофлорой, уменьшая симптоматику заболеваний и аллергических реакций.
Как применять боярышник при беременности
Как было сказано выше, для лечения подойдут различные части растения (цветы, листочки, ягоды и т. д.). После сбора компоненты необходимо просушить на газете, избегая попадания прямых солнечных лучей.
Полученное сырье хранят в стеклянных банках, бумажных или тканевых мешочках. Необходимо избегать попадания конденсата в емкости для хранения. Также разместите тару с сырьем в сухом и темном помещении, закрытом от насекомых и грызунов. Помните, что листья и соцветия боярышника хранят около года, а плоды до 2 лет.
Из всех компонентов можно готовить лечебные чаи и отвары. Употреблять такой напиток необходимо перед едой (трижды в день) в объеме 50 мл.
Врачи и диетологи рекомендуют кушать ягоды в свежем виде или после разморозки. Плоды перетирают с сахаром или добавляют в салаты. Сухие ягоды можно растереть в муку и добавлять в выпечку, медовые и кремовые начинки. Очень полезен компот, сваренный из сухофруктов боярышника (около 15 ягод на три литра воды).
А вот в виде спиртовой настойки боярышник запрещен во время беременности и лактации.
Ограничения и противопоказания
Злоупотребление, казалось бы, полезными ягодами может вызвать у будущей мамы побочные эффекты:
- индивидуальная непереносимость в виде аллергии или расстройства желудка;
- сильная сонливость;
- слабость и снижение концентрации, скорости реакции;
- нарушение сердечного ритма;
- резкое падение АД;
- повышение риска выкидыша или преждевременных родов.
Врачи разрешают употреблять в день не более 2 столовых ложек плодов и соцветий.
Также не следует пить отвары и чаи на голодный желудок, если сразу после этого не последует прием пищи.
Строгими противопоказаниями к применению боярышника являются:
- пищевая аллергия на ягоды или лекарственные растения;
- атеросклероз в стадии обострения;
- серьезные заболевания печени и почек;
- гормональные нарушения;
- тяжелая стадия токсикоза, в том числе гестоз;
- лактация;
Заболевания сердечнососудистой системы в острой фазе (тахикардия, аритмия, инфаркт в анамнезе, инсульт, наличие кардиостимулятора, экстрасистолия, вегетососудистая дистония и другие).
Плоды боярышника – это доступное, недорогое и очень ценное средство, которое с успехом применяется для лечения будущих мам. Именно благодаря ему беременные успешно борются со стрессом и нарушениями сна, укрепляют сердечнососудистую систему. Регулярное применение производит профилактику серьезных нарушений и осложнений беременности, положительно влияет на формирование и развитие эмбриона.