Во сне человек набирается силы, отдыхает физически и психологически. Поэтому здоровый сон очень важен для хорошего функционирования организма. На его качество влияет удобство кровати, постельное белье и атмосфера в спальной комнате. Кровать должна быть подобрана индивидуально.

Выбирая постельное белье, особое внимание стоит уделить материалу, так как он может вызывать аллергены.

Основные типы ткани:

• Льняные ткани. Легкая, нежная и натуральная ткань. Это может быть батист или же чистый лен. Хорошо пропускает воздух и тепло, не вызывает аллергических реакций. Натуральный цвет серый или слоновой кости.
• Хлопковые ткани. Это бязь, ситец и сатин. Основные отличия в плотности переплетения волокон и структуре. Хорошо пропускают воздух. Основной минус в быстром износе.
• Трикотаж. Так же вид хлопковой ткани, но его нити плотнее и вязка грубее. Не имеет свойств слеживаться или выстирываться. Хорошо тянется, но и быстро принимает исходное положение.
• Шелк. Имеют приятный блеск и переливы. Нежный, но достаточно скользкий материал.
• Синтетические материалы. Используют для изготовления продукты нефтепереработки. Универсальный материал.
• Микрофибра. Особенностью является длительное использование, мягкость и свойство быстро высыхать.

Идеальным является сочетание натуральных и искусственных волокон. Они усиливают положительные особенности друг друга. То есть ткань получается долговечной, комфортной и экологически чистой.