Зимние фрукты: апельсины, морковь, мандарины, яблоки, сладкий перец, лимоны, баклажаны — яркие краски этих фруктов неизменно радуют глаз и поднимают настроение. Они не только прекрасная защита от осеннего и зимнего авитаминоза, но и настоящие антидепрессанты, мимо которых не стоит проходить во время очередного визита в магазин. Красивые и яркие зимние овощи и фрукты – это еще и прекрасное подспорье для тех, кто стремиться быстро похудеть и ведет войну с лишними килограммами.
Зимние фрукты
В мандаринах и апельсинах достаточно высокий уровень содержания биофлавоноидов, улучающих мозговое кровообращение. А ведь именно от нормальной циркуляции крови зависит снабжение мозга кислородом. Следовательно, чем больше кислорода поступает в мозг. Тем лучше чувствует себя человек, тем лучше его настроение. Усталость, негативные эмоции? Все это может преодолеть банан, содержащий витамин В6, а также алкалоиды, вызывающие чувство эйфории.
Кушая изо дня в день достаточное количество зимних фруктов, а также принимая таблетки для похудения вернуть стройность формам и одеть любимое, но давно ставшее малым платье не составит особого труда. Достаточно не забывать есть эту доступную «вкусность».
Фрукты содержат значительное количество антиоксидантов. Особенно же ими богаты мандарины и апельсины. Именно антиоксиданты защищают организм от разрушающего влияния свободных радикалов, вызывающих, помимо прочего, сердечнососудистые заболевания, воспалительные реакции. Итак, яркие фрукты – верное средство для защиты нашего сердца от многих заболеваний, которые в сочетании с таблетками для похудения Li da, позволят вернуть стройность и красоту.
Не менее важным свойством цитрусовых является их свойство защищать организм от депрессии. Сам вид ярких фруктов: всевозможные оттенки красного, желтого, оранжевого на фоне ежедневных унылых, абсолютно серых пейзажей, поднимает настроение. В зимнее время года на столе непременно должна стоять ваза с фруктами, чем больше ее размер, тем лучше. Лимоны, апельсины и мандарины поднимут настроение в считанные минуты, окрасят жизнь новыми красками. В домашних условиях можно выращивать цитрусовые на подоконнике: достаточно купить их в цветочном магазине и расставить в любимых комнатах. Они не очень прихотливы, но радуют хозяев круглый год.
В последнее время на рынках и в магазинах появились не известные ранее экзотические фрукты и овощи. Например, лайм. Его также называют «зеленым лимоном». Стоит такой фрукт не намного больше привычного лимона, но в отличие от него имеет удивительный привкус, который уже успели оценить по достоинству гурманы и бармены. К слову, лайм – это превосходный транквилизатор. Маленькие оранжевые плоды, которые продаются в магазинах в зимнее время, называются кумкват. Их принято есть целиком. Кумкват ценится за уникальное сочетание терпкости, легкого холодка цедры и освежающей сочности мякоти, имеющей апельсиновый вкус.
Памело внешне сходен с грейпфрутом, только несколько больше и имеет зеленый окрас. Это очень сочный плод, имеющий скорее сладкий, чем кислый вкус, в чем-то сродный с черешней. В отечественных магазинах продается памело как с бледно-оранжевой, так и красной мякотью. Бергамот напоминает несколько приплюснутый с обоих сторон лимон. Он хорошо известен отечественному потребителю благодаря ставшему популярным чаю с бергамотом. Отметим, что масло бергамота является превосходным афродизиаком.
Прекрасным дополнением к зимнему фруктовому и овощному меню станут гибриды мандаринов: сатсума, танжерины, вилкинги, клементины, а также прочие экзотические фрукты.