Порой, чтобы обрести утерянную гармонию, необходимо просто взять отпуск, обновить гардероб и навести порядок в доме!

Время от времени хочется сменить привычный ход событий. Причем такое желание появляется не благодаря, а вопреки всем составляющим: хорошей работе, наличия дорогих сердцу людей… Почему, зачем, а главное — как?

Психологов в отличие от простых смертных не пугают подобные желания клиентов. Ведь для них вовсе не секрет, что человеку время от времени необходимо проделывать “ревизию мыслей”, проводить переоценку жизненных приоритетов. Главная задача специалистов — помочь пациентам не наломать дров, а мягко, без каких-либо кардинальных поступков и ошибочных решений, начинать новый этап в жизни.

Непрерывное движение

Человек по своей сути — охотник. И, несмотря на развитие цивилизации, его ум и тело требуют преодоления определенных препятствий, дабы в итоге получить желаемую добычу. В современном же мире быт людей обустроен. И казалось бы, жить бы да не тужить. Но парадокс как раз в том и заключается, что отсутствие проблем и элемента завоевания вызывает в нас внутреннее подсознательное стремление — создать проблему и бороться с ней. Нам необходимо непрерывное движение.

Неожиданно взять и все бросить, конечно, соблазнительная перспектива. Уехать жить в другой город или сменить работу, безусловно, кардинальные перемены, хотя опять-таки лишь на какой-то определенный, достаточно ограниченный период времени. А дальше что — снова все по-новому? Психологи уверены, что на самом деле нам достаточно даже небольших изменений в привычном ритме будней, чтобы опять почувствовать себя счастливыми.

Тайм-аут и релакс

Обязательно, как только начинаете замечать за собой повышенную раздражительность, недовольство окружающими, безразличие к своему внешнему виду, берите отпуск. Минимум 7 дней. Свободное время, предоставленное лишь себе, поможет четче сформулировать мысль, цели и желания, привести свое тело в порядок. Отключиться от внешних проблем, активировать внутренние резервы организма. И наконец-то посвятить время исключительно себе.

Избавиться от лишнего

Общеизвестно: “Непорядок в душе — подмети в доме!” Так поступали наши бабушки и мамы. Мудро, между прочим. Ничто не помогает определиться с приоритетами и целями, как генеральная уборка. Выбрасывая ненужные вещи, вы прощаетесь с обидами, которые накопились в душе. Расставаясь с вещами, которые без толку валяются в шкафу, вы впускаете в свою жизнь новых людей и перемены. Перестановка мебели — это своего рода расстановка приоритетов. Избавившись от всего, что якорем вас тянет вниз, вы сразу почувствуете, насколько легче дышится. И конечно же, не может не радовать факт физических нагрузок. Тщательная уборка поможет вам не только избавиться от грустных, пессимистичных мыслей, но еще и избавиться от лишних калорий.

Новый имидж

По статистике, каждый взрослый человек смотрит на себя в зеркало в среднем один раз в два часа. Довольно часто, не так ли? Неудивительно, что собственное отражение приедается. Поэтому стрижка, маникюр, смена гардероба, макияжа обязательны для любой женщины. Психологи рекомендуют хотя бы раз в полгода менять свой образ. Не бойтесь экспериментировать. Вариантов на самом деле очень много. Даже когда кажется, что все перепробованы. Это всегда шаг навстречу другому “Я”.

Не замечая хода времени

Писатель, художник, музыкант и дизайнер входят в число самых счастливых профессий. Неудивительно. Люди, увлеченные своим делом всецело, умеют находить радости даже в обыденных вещах. Покупка кисточек и красок, новой скрипки для них настоящее событие, равное практически переезду на новую квартиру. Кстати, по статистике, те, у кого есть хобби, живут на 5 лет дольше тех, у кого его нет. Как же найти занятие, которое действительно принесет вам удовольствие? Пробуйте как можно больше разных интересных, модных нынче занятий. От ведения блога в Интернете до вышивания крестиком. Признаком того, что вы чем-то увлечены, послужит ощущение “как же быстро пролетело время. А я ведь только начала рисовать/писать/фотографировать/шить!”. Через пару дней вы опять почувствуете желание взяться за любимое дело. Дерзайте, ищите свое истинное призвание!

Кулинария для настроения

Еда — один из главных источников счастья. Меняя вкусовые ощущения мы можем открыть в себе новые черты характера. Вспомните хотя бы фильм “Есть, молиться, любить”, где главная героиня поехала в гастрономический тур в Италию с целью начать новую жизнь. К счастью, мы можем не отправляться так далеко, а, например, просто пойти вместе с семьей или друзьями в ресторан с какой-то экзотической кухней и попробовать неизвестные раньше блюда. Приятные эмоции вам гарантированы.

Другими тропами

Часто у нас появляется ощущение, что родной город мы знаем наизусть. Однако это не совсем так. Всегда есть пути неведомых вам ранее маршрутов. Если вам кажется, что их уже не существует, это вовсе не значит, что это так. Порой можно попросить кого-то из приятелей или коллег провести для вас экскурсии по городу — у вас появится шанс взглянуть на окружающий мир глазами другого человека. А это всегда ново и интересно, разве не так?

Рабочие моменты

Возвращаясь к трудовым будням, позаботьтесь о своем рабочем месте. Придумайте какие-то смешные, интересные, мотивирующие надписи и картинки, которыми можно украсить пространство вокруг себя. Яркие маленькие вещи обычно тоже поднимают настроение: чашка с оленями, яркое комнатное растение, красивая открытка, плакат со смешной надписью или блокнот — вот и повод, чтобы лишний раз улыбнуться и порадоваться, что свою жизнь вы создаете сами каждый день, и возможность что-то изменить у вас есть ежесекундно… только стоит ли?